فوائد الشاي الأخضر

[نور الرحى]

لماذايعتبر الشاي الأخضر.. عظيم الفائدة؟

قال أطباء في الولايات المتحدة إنهم طوروا كريما للوقاية من سرطان الجلد والعنصر السحري في هذاالنوع من الكريمات هو الشاي الأخضر المعروف بخصائصه المضادة للسرطان. وتساعد مضادات الأكسدة الطبيعية المسماة polyphenols في الشاي الأخضر على الحيلولة دون نموالخلايا السرطانية في الجلد.

وفي الحقيقة فإن للشاي الأخضر فوائد صحية أخرى يستعرضها الخبراء ويبحثون في الأسباب التي جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية.

- الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون

- يساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

- اكتشفت دراسة أميركية جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا

يحرق 200سعر حراري إضافي يوميا. كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير.

- يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

- الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض.

- أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لاتأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار LDL في الشرايين.

- يعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية و الجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غيرالطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

- من جانب آخر، لاحظ أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ،فإنه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا.

- كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد مستويات الكولسترول النافع HDL الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

- الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم

- يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى ACE . وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم.

- أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيموقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهمامستحضرات من الشاي الأخضر .

- الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري

حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج إلى إنزيم يسمى amylase لتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم.

وتقوم polyphenols الموجودة في الشاي الأخضر بمنع إنزيم amylase ولذا فإنها تساعد خفض مستويات السكر في الدم.

- إن المستويات العالية للسكر والأنسولين في الدم يعرض الناس للإصابة بمرض السكري . فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوبا واحدا من الشاي الأخضر يوميا خفض مستوى نشاط إنزيم amylase بنسبة 87 بالمائة.

- الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي

نظرا لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجب يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري. كذلك يمنع الشاي الأخضر نموالبكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

- الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم

إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعي مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة



نرجو أن تعم الفائدة للجميع .

[مراقب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهّـُـم صَــل ِعَلــىَ مُحَمَّــدٍ وآل مُحَمَّــدٍ الطيِبين الطَاهِرين وعَجل فرجهُم

اختي الغاليه نور الرحى

[...|زمردة|...]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ن ــور الرحـى

كل الشكر والتقدير لج على المعلوماتـ القيمه

تقبلي مروري

ودي !

[نور الرحى]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشكر الأختين الغاليتين مراقب وزمردة على قرائتهما للموضوع وتشجيعهما المستمر إلى جميع الأعضاء.
بارك الله في جهودكما النيرة ، وجعلها في ميزان أعمالكم .
تقبلوا تحياتي .

[بربغي]

أختي الفاضلة

موضوع مفيد

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك
لك مني أجمل تحية .

[عشقي الزهراء]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ألف شكر عزيزتي نور الرحى للمعلومات القيمــــــة .. والهــــــــامة
دمتي في حفظ الرحمن الرحيم
شكري وتقديري
:sm212:

[نور الرحى]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشكرك جزيل الشكر على قرائتك للموضوع ، وأسأل الله دوام التوفيق للجميع لمافيه خدمة ومصلحة للآخرين .. لك مني أجمل تحية .