المشمش .. !! وحقائقـه ..!!

[حيدرية بهواها]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف


المشمش يقوي النظر والعظام




ينصح علماء وأطباء في مجال التغذية بتناول المشمش وذلك لأنه يساعد علي المحافظة علي قوة الإبصار‏،‏ كما أنه مقوي للعظام والأنسجة وفي مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية.


ويقول الباحثون أن الأطفال والحوامل والمرضعات عليهم بتناول المشمش للوقاية من الإصابة بسوء التغذية‏ ، لا سيما وأنه من الفاكهة الملينة أيضاً وسريع الهضم وغني بالفيتامينات والأملاح المعدنية والمواد السكرية‏ ، ويعمل علي معادلة الحموضة المتخلفة في الجسم من بعض الأطعمة ، كما أنه يسهل إفراز الصفراء ومفيد في أمراض الدم ومجدد للخلايا‏ ،
وتفيد الدراسات العلمية أن المشمش الجاف غني بفيتامين أ‏‏ ب‏‏ والحديد وهي عناصر موجودة أيضا في المشمش غير المجفف الذي يتميز باحتوائه علي نسبة عالية من فيتامين (سي‏).‏وتحتوي الثمرة المجففة علي ضعف كمية فيتامين‏(‏ أ‏)‏ الموجودة في الطازجة.



وبحسب الخبراء فان زيت المشمش مصدر غني لفيتامين هـ‏‏ ويستخدم أيضا في تليين الجلد ومنع تكوين خطوط علي الجلد في مرحلة الشيخوخة‏.‏
تناول‏3‏ إلي‏6‏ ثمرات من المشمش يوميا يساعد في الوقاية من النزلات الشعبية والربو الشعبي‏‏ ويساعد أيضا علي شفاء الرئة من المرض بعد الإصابة بعدوي ميكروبية‏.‏


وينصح خبراء التغذية مرضى الكلي والقولون بعدم الإكثار من أكله ويشيرون إلى أن المشمش الجاف قد يسبب الحساسية للبعض وذلك لوجود المادة الحافظة وهي ثاني أكسيد الكبريت‏‏ويحذرون من أكل نواة المشمش لأنها قد تتسبب احيانا في حدوث تسمم‏ .




الله يبعد عنكم كل السؤ بمحمد وال محمد

منـ ق ــول للفائدهـ

حماكم الله تعالى

[أبوعلي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
شكراً أختنا الكريمة على المجهود الطيب
تقبلوا خالص تحياتي

[حيدرية بهواها]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اخي الكريمـ

أبو علي

شاكرة لك مروركـ
لا حرمنا الله تعالى تواصلكمـ المبهر

[حمود]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
سلمتى( حيدرية ) على هذا الموضوع في قمة الروووعه سلمتى لاأهل البيت (تحياتي)

[حيدرية بهواها]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم


أخوي

حمود

شاكرة لك مرورك وتواصلك الرائع
موفقين بحق محمد وآل محمد عليهم السلام

[...|زمردة|...]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم

بارك الله بكم شكراً لكم على مجهودكم الطيب

[الجارح]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
شكراً أختنا الكريمة على المجهود الطيب
تقبلوا خالص تحياتي

[حيدرية بهواها]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم


اخواني

نور الهدى

الجارح

جزاكم الله الف خير عالتواجد