فوائد تدليك الراس

[أبوعلي]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وال محمد

تدليك الرأس ... يساعد على الاسترخاء ويعزز القدرة على التعبير والتركيز

تدليك الرأس طريقة علاجية طبيبة كانت تستخدم تقليدياً في الهند حيث يساعد التدليك على التخلص من آلام العضلات والقلق والأرق والأعراض الأخرى المرتبطة التوتر والإجهاد النفسي وعلى المستوى البدني ويسهم التدليك في تحسين الدورة الدموية ويخلص الجسم من السموم وينقي البشرة وينشط بصيلات الشعر :‏

ومن أهم فوائد تدليك الرأس :‏

1- الحفاظ على صحة فروة الرأس حيث تسهم مختلف عمليات الضغط والتمسيد في تنشيط الدور الدموية مايحافظ على نشاط وصحة بصيلات الشعر وتلافى في تساقط الشعر .‏

2- التخفيف من عمق وحدة التجاعيد : فالتدليك يرخي عضلات الوجه وليس أفضل من الاسترخاء لمكافحة التجاعيد الصغيرة المرافقة لتقطيب الجبين والعبوس وشد الفكين والانفعالات السلبية الأخرى‏

3- إراحة الظهر : تدليك العضلات الموجودة أسفل الجمجمة يخفف من التشنجات في المنطقة الممتدة من الرقبة إلى الظهر وينتج عنه شعور بالراحة .‏

4- تحسين نوعية النوم :
تدليك الرأس مساء يساعد على التخلص من التوترات المتراكمة طوال النهار وبذلك يصبح من السهل الخلود للنوم والتمتع بنوعية نوم أفضل .‏

5- التخفيف من آلام الرأس :
إخضاع الرأس لعملية التدليك يعني إراحة كل عضلاته وتحريره من معظم الآلام كما يساعد أيضاً في التخفيف من حدة طنين الأذن ويريح العينين ويزيد مقاومته في مواجهة شاشات الكومبيوتر .‏

6- تعزيز القدرة على التركيز :
تدليك العضلات الصدغية في رأس يقوي القدرة على التركيز ويساعد على الإصغاء بشكل أفضل والانتباه لما يقال استيعابه بسرعة وبسهولة وبذلك يكون تدليك الرأس أفضل مانفعله قبل توجهنا إلى موعدهم أو الخضوع لامتحان أو حضور مؤتمر .

7- إراحة عضلات الفكين :
عندما نشعر بالتوتر نميل إلى الكز على أسناننا لذلك خضوعنا لعملية تدليك الرأس يشعرنا بالارتياح ويخفي الكز ويريح العضلات

8- المساعدة على الشعور بالارتياح :
يسهم تدليك الرأس والعضلات في منطقة الصدغين في تعزيز القدرة على التعبير والتحديث بطلاقة وبارتياح ويكون تدليك الرأس إذاً مفيد جداً للأشخاص الخجولين والذين يلاقون صعوبة في التحدث بطلاقة أمام الآخرين .

اتمنى الى الجميع الافادة

تحياتي

[مراقب]

اللهم صلي وزد وبارك على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين

_ _ّ(أبوعلي)ّ___


معلومات قيمه جدا

بارك الله بكم شكراً لكم على مجهودكم الطيب



بارك الله بك

[الجارح]

بسم الله الرحمن الرحيم

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[حيدرية بهواها]

أخي المميز دائما" ابو علي

لك وافر الشكر على فائدة وقيمة ماطرحت وقدمت
رعاك الله تعالى

[بربغي]

اللهم صلي وزد وبارك على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[...|زمردة|...]

مشكـــور بوعـــلي ع المعلومات القيمه

لك مني اجمل باقه ورود

نور الهدى

[حمود]

بسم الله الرحمن الرحيم

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[الفرج أيها المهدي]

تسلم يا اخي الغالي

ولا عدمناك